休職中です

やっと決まった仕事ですが、現在休職中です。

パワハラで適応障害と診断されました。

最初は睡眠薬だけだったけど、今は少量の抗うつ薬も処方されています。

暗い顔を見せないように、しんどい時はひきこもっています。

職場にいかなくなれば、すっかり良くなると思っていたけど、あまり良くないです。。

自分を褒めてあげるようなことを書き出していくと良いみたいなので、書いていきたいと思います。

自転車をこいで身体を動かせた

整形外科にいけた

部屋を掃除できた